O mně
Dobrý den, jmenuji se Pavla Janíčková
a jsem holistická spánková poradkyně pro děti ve věku 0 – 6 let. Jsem také maminkou jednoho úžasného chlapečka, který je mou největší inspirací a také nejlepším učitelem.
Od roku 2017 se zabývám spánkem dětí, kdy jsem prošla prvním kurzem v Londýně, ve Velké Británii. Jednalo se o kurz spánkového tréninku a hned po pár dnech studia, jsem věděla, že to není cesta pro mě – na metodu vyplakávání a nucené separace miminka od maminky zkrátka nemám žaludek.
Protože jsme v té době žili v Londýně a spánkový trénink je tam docela běžný pojem a metoda vyplakávání hodně často používaná, začala jsem hledat něco „normálního“ – informace a jiné způsoby jak přistupovat k dětem a jejich spánku laskavě, citlivě a s respektem.
Vše jen umocnilo narození našeho milovaného syna Thomase, v roce 2018, a já jsem měla úplně jasno – i když jsme procházeli nesnadnými obdobími, nikdy jsme spánkový trénink a metodu vyplakávání nepoužili.
Spánek dětí je obor, ve kterém je důležité se neustále vzdělávat, takže jsem se přes samostudium dostala až ke skvělému a inspirativnímu kurzu pro holistické (celostní) spánkové poradce, který jsem našla koncem roku 2019 – čerpá informace z kvalitních výzkumů a nejnovějších trendů, které jsou taktéž podloženy fakty, výzkumy a mnohaletými zkušenostmi. Od února 2020 tedy studuji tento kurz a stala se ze mě holistická dětská spánková poradkyně – v současné chvíli procházím certifikací.
Můj přístup k dětskému spánku vychází z respektujícího, laskavého a kontaktního rodičovství.
V mé praxi nenajdete metody vyplakávání (kdy ponecháte miminko o samotě plakat) nebo kontrolovaného vyplakávání (kdy miminko necháte plakat a v pravidelných intervalech jej chodíte utěšovat).
Nejsem spánková trenérka – tzn. že neučím miminka usínat v postýlce samostatně, nenutím rodičům řídit se striktním a stresujícím režimem.
Pomáhám rodičům porozumět spánku jejich dětí – prostřednictvím spánkového poradenství, kurzů, přednášek, e-booků a informací na mých fb a ig profilech.
Budu se těšit na spolupráci i s vaší rodinou
Dobrý den, milá Pavlo,
dlužím Vám zpětnou vazbu na naši mini telefonickou konzultace. Dlouho jsem čekala, protože jsem ten úspěch nechtěla zakřiknout!! 🙂
Chtěla bych Vám moc poděkovat! Vaše konzultace nám moc pomohla a vlastně skoro hned od druhého dne nám problém vymizel a falešná usnutí se už nekonala! 🙂 Řešení bylo tedy opravdu jednoduché, ale sami bychom na něj nepřišli.
Co tedy zabralo? Úprava „režimu“ a to, že syn vstává ráno nejpozději mezi 7-8hod a večerku jsme posunuli na 20:00. Měla jste pravdu, že i když už vypadá v 19hod unavený, tak krásně do 20hod vydrží. Také dáváme na večeři banánek a stravu, o které jsme se spolu bavily.
Takže Vám z celého srdce děkuji, že jste nám pomohla náš problém rozklíčovat a určitě Vaši pomoc nevyužívám naposledy! 🙂 Tuším, že brzy přijde přechod na jeden spánek a budeme mít zase vše rozhozené, ale to se nechám překvapit 🙂
– maminka Denisa a její 11 měsíční chlapeček
Mé vzdělání a praxe
- Holistic sleep coaching - Holistická spánková poradkyně - únor 2020, v současnosti procházím certifikací OCN Level 6 (nejvyšší možné vzdělání v tomto oboru ve Velké Británii - na úrovni bakalářské zkoušky)
- Pořádání online kurzů a live přednášek v ČR od roku 2020
- Účast na sympoziu o dětském spánku, Praha, listopad 2019
- Lektorka vývojové baby masáže podle Peter Walkera, Londýn, certifikace květen 2017
- MNT OCN Level 3 - Sleep Training course, Londýn, certifikace duben 2017
